プログラム
WORKOUT PROGRAMS
日本人向け専用プログラムの開発
監修: Wingate 代表 遠山 健太
E-Fitは数あるエクササイズ機器の１つにしか過ぎません。しかし遠山健太氏が代表をつとめるWingate所属のプロフェッショナルパーソナルトレーナー達が彼らの経験とE-Fitのポテンシャルを個々のニーズにカスタマイズしたオリジナルエクササイズメニューを提供します。それによってたった20分のエクササイズで最大限の効果を得ることが可能になります。
Profile
ワシントン州立大学教育学部初等教育学科卒。
NSCA認定ストレングスコンディショニングスペシャリスト。 adidasファンクショナルトレーニング認定教育トレーナー資格保有。全日本フリースタイルスキーのフィジカルコーチ。一般社団法人健康ニッポン代表理事、一般社団法人子ども運動指導技能協会理事。著書に“わが子の潜在力を開花させる「スポーツ子育て論」”（アスキー新書）、“ママだからできる運動神経がどんどんよくなる子育ての本”（学研プラス)、“運動できる子、できない子は６歳までに決まる”（PHP研究所）がある。
専門トレーナーが顧客の要望に応じてカスタマイズした最適なトレーニングプログラムを提供
Customize
E-Fit の特長とプロの専任インストラクターの経験を活かし、ボディメイク、ダイエット、シニア・リハビリからTOPアスリートまで幅広い方に対応します。
初回コース選択までの流れ
Course Selection
カウンセリング1
パーソナルデータ、専門的データ、目標や目的の把握基本測定
インボディ、フィットネススクリーニングカウンセリング２
現状のフィードバック、問題提起と改善プランの提案メニュー実施
カウンセリング、測定データからパーソナルトレーニングコース決定
パーソナルトレーニング目的別プログラム
週2回最短8回程度でカラダの変化を体感できます
短期ダイエット
- こんな方におすすめ
- ・明確な時期の目標がある（結婚式、水着を着るなど）
- ・様々なダイエット方法に失敗している
- ・とにかく運動する時間がない
- ・運動、特に有酸素運動が嫌い
コンディショニング
（リハビリ、障害予防）
- こんな方におすすめ
- ・日頃からの健康・美容維持をしたい
- ・リハビリ、整形外科学的問題で医師や専門家から運動や筋力向上を勧められた
- ・怪我の予防、病気の予防
- ・身体のケア
ボディメイク
（姿勢、引き締め、バルクアップ）
- こんな方におすすめ
- ・体型を変化させたいが、特に時期は決まっていない
- ・引き締まった美しい、かっこいいカラダになりたい
- ・パーツで、気になるところがある
- ・リバウンドをしない身体作り
筋力アップ、体力向上
- こんな方におすすめ
- ・運動初心者や低体力者
- ・趣味や日常生活で衰えを感じてる
- ・アクティブに生活をしたい
- ・運動会や発表会に向けて、体力や筋力の向上をしたい
ストレス解消、
リラクゼーション
- こんな方におすすめ
- ・自律神経の調子を調整したい（自律神経測定器によるカウンセリングプランもございます。）
- ・心身の疲れを癒したい
- ・運動で気分をリフレッシュしたい
各種スポーツ
（ゴルフ、テニス、ランニング、水泳など）
- こんな方におすすめ
- ・スコア、タイムなど結果が数値で出る目標がある
- ・スポーツや健康の為にトレーニングをしているが結果がイマイチである
- ・ランニング、ゴルフは専門のトレーナーがいるので特におすすめ
お問い合わせ
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- Webフォームから
- TEL. 090-7810-8535
電話受付時間: 月〜木／10:00〜22:00 土日祝／10:00〜18:00（金曜定休）
法人・スポーツ団体のお客様には企業内の福利厚生施設、レクレーション室、トレーニング施設、
合宿先などへの宅配サービスや常設展開での営業サービスも行っております。
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